E ai galera tudo na paz? alguns dias atras um amigo me perguntou se eu sabia como ajudar a diminuir a transpiração, passei uns dias estudando e fui tirar algumas duvidas com uma amiga profissional.
Bora lá ler as dicas para diminuir a transpiração?
Cara transpiração é muito chato, algumas pessoas transpiram muito, outras nem sequer uma gotinha.
Enfim, bora ver se consigo te ajudar a minimizar os efeitos da transpiração. Com ou muita transpiração, ninguém gosta de suar por diversos fatores: pele brilhante, “pizza” embaixo das axilas, mau cheiro, etc.
Que desodorante você usa?
É de ficar inconformado com pessoas que, mesmo usando desodorante, conseguem ficar cheirando a CC. Logo se tem algo errado.
Há marcas disponíveis no mercado que são mais fracas. Não vou citar nomes aqui, mas é fato que nem todas as marcas de desodorantes seguram o suor da mesma forma.
Algumas vezes eu troco de marca para testar, e tem varias marcas que sao bem fraquinhas.
O homem transpira mais que a mulher, por isso precisa de produtos mais potentes. Por acaso alguma vez você se atentou se o teu desodorante tem ação antitranspirante?
A ação transpirante é aquela que tem função antibacteriana e que elimina os odores ruins. Por isso, use desodorante e um desodorante adequado (com função antitranspirante). Não dói, não mata nem arranca pedaço, pode usar.
Você presta atenção no que come?
Os alimentos influenciam diretamente na transpiração do nosso corpo e isso é visível em alguns casos.
Para quem nao sabe um alimento que altera bastante a transpiração é a a pimenta. Mas não é só ela não. Pimentas de vários tipos, molhos picantes, alimentos gordurosos, café e alimentos estimulantes, bem como o chocolate.
Dias muitos quentes requerem uma alimentação mais leve e balanceada. Cuidado!
Enfim, bora ver se consigo te ajudar a minimizar os efeitos da transpiração. Com ou muita transpiração, ninguém gosta de suar por diversos fatores: pele brilhante, “pizza” embaixo das axilas, mau cheiro, etc.
Que desodorante você usa?
É de ficar inconformado com pessoas que, mesmo usando desodorante, conseguem ficar cheirando a CC. Logo se tem algo errado.
Há marcas disponíveis no mercado que são mais fracas. Não vou citar nomes aqui, mas é fato que nem todas as marcas de desodorantes seguram o suor da mesma forma.
Algumas vezes eu troco de marca para testar, e tem varias marcas que sao bem fraquinhas.
O homem transpira mais que a mulher, por isso precisa de produtos mais potentes. Por acaso alguma vez você se atentou se o teu desodorante tem ação antitranspirante?
A ação transpirante é aquela que tem função antibacteriana e que elimina os odores ruins. Por isso, use desodorante e um desodorante adequado (com função antitranspirante). Não dói, não mata nem arranca pedaço, pode usar.
Você presta atenção no que come?
Os alimentos influenciam diretamente na transpiração do nosso corpo e isso é visível em alguns casos.
Para quem nao sabe um alimento que altera bastante a transpiração é a a pimenta. Mas não é só ela não. Pimentas de vários tipos, molhos picantes, alimentos gordurosos, café e alimentos estimulantes, bem como o chocolate.
Dias muitos quentes requerem uma alimentação mais leve e balanceada. Cuidado!
Use roupas claras, confortáveis, leves e de materiais naturais.
Todo mundo sabe que a vestimenta influencia na transpiração.
Em dias muito quentes nós queremos nos livrar ao máximo das roupas.
Preste atenção no tecido, quanto mais leve menos calor.
Quanto mais confortável, mais ventilação. Um short e uma camiseta expõem mais partes do corpo e consequentemente dão menos sensação de calor.
Já falei aqui que materiais tecnológicos ou sintéticos transpiram menos que materiais naturais como o algodão, o linho e a seda.
Pessoal, cuidado com o que você veste em dias muito quentes.
Como está a sua cabeça?
Há fatores emocionais e internos que também mexem muito com essa questão da transpiração. Nervosismo, ansiedade e estresse liberam hormônios que nos fazem transpirar.
Isso é bem evidente porque há pessoas que quando muito nervosas ou ansiosas começam a suar muito. Além disso, preste atenção se você não está tomando um medicamento ou suplemento que também está te fazendo transpirar mais.
O que você pode fazer quanto isso? Ansiedade, estresse, nervosismo, como já muito salientado, são as doenças no século, mas isso não quer dizer que você precisa se tratar ou tomar remédios.
Procure praticar atividades físicas, ioga, meditação e até tomar florais ou algo natural e manipulado que ajude a controlar os sentimentos, o estresse e ansiedade.
Há fatores emocionais e internos que também mexem muito com essa questão da transpiração. Nervosismo, ansiedade e estresse liberam hormônios que nos fazem transpirar.
Isso é bem evidente porque há pessoas que quando muito nervosas ou ansiosas começam a suar muito. Além disso, preste atenção se você não está tomando um medicamento ou suplemento que também está te fazendo transpirar mais.
O que você pode fazer quanto isso? Ansiedade, estresse, nervosismo, como já muito salientado, são as doenças no século, mas isso não quer dizer que você precisa se tratar ou tomar remédios.
Procure praticar atividades físicas, ioga, meditação e até tomar florais ou algo natural e manipulado que ajude a controlar os sentimentos, o estresse e ansiedade.
Consulte um especialista:
Há casos extremos, de sudorese excessiva em que recorrer à ajuda de um especialista é a melhor opção.
Quem sua demais possui hiper-hidrose, que pode ser em diversas partes e não apenas nas axilas.
E ai pessoal foi de boa a matéria? te ajudou? comenta ai.
Há casos extremos, de sudorese excessiva em que recorrer à ajuda de um especialista é a melhor opção.
Quem sua demais possui hiper-hidrose, que pode ser em diversas partes e não apenas nas axilas.
E ai pessoal foi de boa a matéria? te ajudou? comenta ai.
Comentários
Postar um comentário